Blog

Bal Kan Şekerini Nasıl Etkiler?

2 Mins read

Glikoz karbonhidratların en küçük parçasıdır ve kan şekerinin oluşumunu sağlar. Vücuttaki tüm hücreler bu glikozu kullanır. Vücutta kullanılan diğer şekerler de karaciğere girince glikoza dönüştürülmeli gerekir. Açlık anında sağlıklı bir insanın kanında ki glikoz 75-100 mg/dl’dir. Kan şekeri miktarı, yemekten sonraki ilk bir saat içinde 120-140 mg/dl’ye çıkar. Karbonhidrat vücutta emildikten sonra yani yaklaşık iki saat sonra normal miktarına döner. Bal gibi doğal karbonhidratlar  basit karbonhidratlara göre kan şekerini daha az yükseltirler.

Kan şekerinin düzenlenmesini yapan organımız karaciğerdir. Yemekten sonra kan şekeri yükselir ve insülin salınımı yükselir, bağırsaklardan emilen glikozun fazlası genellikle karaciğerde depolanır ve eğer fazla depolanırsa şeker hastalığına davetiye çıkarmaktadır. Kan şekerini yüksek kan şekeri ve düşük kan şekeri olarak ikiye ayrılmaktadır.

Hiperglisemi ( Yüksek Kan Şekeri )

Yüksek kan şekeri genellikle öğün atlamak, yemek porsiyonlarını büyütmek, fazla karbonhidrat alımı, ilaç veya insülini saatin de almamak-yanlış kullanmak, günlük aktive yetersizliğin de görülmektedir. Kan şekerinin yükselmesin de oluşacak bazı hastalıklar; cushing sendromu, kalp krizi, ani travmalar, kronik böbrek yetmezliği, akromegali.

Hipoglisemi ( Düşük Kan Şekeri )

Düşük kan şekerinin nedenleri; öğünlerimizi zamanında tüketmeme, geciktirme, açken veya uzun süre egzersiz yapıldığın da, ilaçları veya insülini zamanın da içmemek, kusma veya ishal gibi durumlar da görülür. Kan şekerinin düşmesin de karşılaşacak rahatsızlıklar: karaciğer hastalıkları, böbrek üstü yetersizliği.

Bal Kan Şekerini Nasıl Etkiler?

İçinde ki bulunan glikoz diğer basit şekerler gibi hemen kana karışmamaktadır. Bu yüzden kan şekerini ani dengesizliklere yol açmaz. Aynı zaman da içinde ki B vitaminleri sayesin de kan şekeri hastalıklarında ki oluşabilecek yaraları önler. Bal içinde ki vitaminler ve mineraller sayesin de kan şekerinin belli bir seviye de kalması sağlar. Bal da ki anti oksidan sayesinde kan da ki fazla glizkoz ve diğer basit şekerlerin çabucak vücuttan atılmasını sağlar. Fakat her besin de olduğu gibi ne kadar tüketileceği de önemlidir. Bu yüzden kullanmadan önce doktorunuza danışmakta fayda var.

You may also like
Blog

Deneme bonusu veren siteler

3 Mins read
Deneme bonusu veren siteler bahis sitelerinin vazgeçilmezi haline geldi. Bu sebeble sizler için avantajları olan siteleri listeledik. Tablomuzda bir çok yeni deneme…
BlogManşet Üstü

Hipertansiyona İyi Gelen Yiyecekler

1 Mins read
Çağın hastalığı olarak bilinen hipertansiyon, diğer adıyla yüksek tansiyon genç ya da yaşlı fark etmeksizin bir çok insanın hayatını ve yaşam kalitesini…
BlogManşet Üstü

Kuşkonmazın Faydaları Nelerdir?

3 Mins read
Zambak ailesinin üyesi olan kuşkonmaz, filiz anlamına gelmektedir. Genellikle yeşil renginde olan kuşkonmaz bitkileri klorofil içerir ancak beyaz kuşkonmaz bitkisi karanlıkta yetişir…

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler deneme bonusu bonus veren siteler bedava bonus veren siteler deneme bonusu deneme.bonusuverensitler.com